Dieta nie wygląda codziennie tak samo, ale podam dla przykładu dzisiejszą (różni się np źródłem węglowodanów, czasem jem więcej warzyw czasem mniej) pobudka 8:00 odżywka białkowa na wodzie śniadanie 9:00 2 kromki żytniego chleba, 150g twarogu, czarna kawa bez cukru 30g polędwicy II śniadanie 11:00 jogurt (z odżywką białkową z połowy porcji) [...]
kuzynek napisał mi zebym wziął kreatyne aminokwas i spalacz tłuszczu ale dopiero miałbym zacząć brac jak bedzie cieplej bo by musiałyby dojść ćwiczenia aeorobowe
Joszka łączy się świetnie z każdym spalaczem, najlepiej brać całą dzienną porcję rano na czczo co najmniej 30 min przed posiłkiem, IMO najlepszy spalacz tłuszczu. Moja następna redukcja będzie opierała się wyłącznie na joha + efka i być może dodam ketony malinowe. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-12 12:21:15
Guuuzik prawda Hydroxycut to bardzo dobry spalacz tluszczu { terma w sumie tez}.Sam go biore i mam spoko efekty.Jedynym problemem jest cena. Ps: na efekty zawsze trzeba czekac.Sproboj robic wiecej aerobow albo/i obetnij weglowodany ... ....POZDRAWIAM....
chlopie co ty ******lisz hydroxycut to najlepszy spalacz tluszczu ja co roku biore i spadam po 15kg z dobra dieta i aeorobikiem niewiem jak bierzesz ale ***iesz smutki gosciu TINY
Efedryna w połączeniu z aspiryną i kofeiną to najlepszy spalacz tłuszczu. A kuracji sprzyja, bo m.in. pozawala mocniej trenować. Jednak ja odradzałbym Ci efedrynę - mocna zielona herbata (długotrwały efekt) bądź kawa wystarczą. Poza szkodliwym wpływem na zdrowie jest jeszcze jedna rzecz, która powinna Cię skłonić do takiej decyzji. Organizm [...]
brzuch cwiczyć mozesz a nawet powinienes, i spalacz tluszczu też mozesz brac ale jak chcesz redukowac fat - to sie zdecyduj, bo masy i redukcji jednoczesnie nie zrobisz
no to nie wiesz jaka diete stosowac? a poza tym z HMB taki spalacz tluszczu jak z koziej dupy trąba Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-10-06 22:33:43
Ja to proponuje zamiast clena(chociaż go nie brałem) ECA. Efedryna + kofeina + aspiryna Bardzo dobry spalacz tłuszczu ,który dodatkowo hahumje łaknienie . Trzeba kupić thermala pro i dotego aspiryna(zwkła z apteki) . Dawkowanie ECA w dziale suplementy .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w tym rzecz że już jak przyniosłem na sale treningową oczywiście sępy się zleciało i się pytali co to jest ( trenuje zapasy a nie siłownie) i powiedziałem że spalacz tłuszczu , potem kolega do mnie mówi : ,,ale mi się źle po tym robiło , tak jakoś oddechu złapać nie mogłem". Więc obstawiam że to nie moja psychika. Kiedyś brałem termo fat [...]
Chcę kupić spalacz tluszczu pomorze przy zdrowym odzywianiu ćwicząc innym planem fbw schudłem 5 kg zmieniając jedzenie. Chciałbym dostosować go na jeden cykl do diety za miesiąc.
Chcę kupić spalacz tluszczu pomorze przy zdrowym odzywianiu ćwicząc innym planem fbw schudłem 5 kg zmieniając jedzenie. Chciałbym dostosować go na jeden cykl do diety za miesiąc. Dieta wystarczy, uwierz.
A co poleciłbyś zamiast tych płatków ? I własnie mam już nowe białko tylko dokończę te bo szkoda żeby się zmarnowało :) A do tego chcę kupić spalacz tłuszczu i czytałem że jeśli będę brał 1raz to nie opłaca się jakiegoś drogiego tylko taki thermo speed wystarczy czy to prawda ?
To jest spalacz tłuszczu, energii też dodaje. Odżywką bym tego nie nazwał. W Polsce efedryna jest zakazana (wyłączając przepisaną przez lekarza) więc nawet nie chwaliłbym się tym specyfikiem na forum. Chyba że jest pod postacią efedry ale napisano jak byk "ephedrine" a nie "ephedra extract". Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-09-02 14:57:52
teraz biorę przed bieganiem, przed popołudniowym treningiem, zaraz po treningu i na sen. Biegam co drugi dzień. Mam zamiar też zacząć chodzić na basen w te dni w które nie biegam. A jaki polecicie najlepszy spalacz tłuszczu? Bo z tego co wiem Olimp wycofał Thermo Speed, a do tego się przymierzałem. Chciałbym żeby był zdrowy, beż żadnej efedryny.